張志煒 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

張志煒桃園
ID 214745

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3.1 km | 00:16:09 | 05:12/km

日期: 2016-08-02 17:16 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 2776 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 05'16" / 05'13" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'08"

(05'08")

05'05"

1008 / 1008

172 / 114

2

05'16"

(10'24")

05'16" (+00'11")

998 / 2006

172 / 109

3

05'16"

(15'40")

05'15" (+00'10")

1001 / 3007

171 / 110

4

00'29"

(16'09")

05'06" (+00'01")

94 / 3102

169 / 115

8月累積里程 : 76.01 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 陳怡文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'13"	00:15'37"
3.1	05'11"	00:16'09"

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