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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡凱華
    2.1 km | 00:10:07 | 04:52/km
    日期: 2016-08-02 17:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
    Pace: 05'01" / 04'41" / 05'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		04'51" (+00'06")1294 / 1294
    2
    01'55"  (08'13")
    		04'45"405 / 1699
    3
    01'54"  (10'07")
    		05'03" (+00'18")375 / 2075
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 208.81 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    smallping, 彭明德 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    204'41"00:09'42"
    2.105'44"00:10'08"

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