9.3 km | 00:53:18 | 05:42/km日期: 2016-08-01 22:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'09" / 05'32" / 05'43" / 05'42" / 05'35" / 05'27" / 05'35" / 05'43" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'29") | 341 / 9341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.75 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
156.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'32" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'42" | 00:23'06" |
| 5 | 05'35" | 00:28'41" |
| 6 | 05'27" | 00:34'08" |
| 7 | 05'35" | 00:39'43" |
| 8 | 05'43" | 00:45'26" |
| 9 | 05'52" | 00:51'18" |
| 9.3 | 05'54" | 00:53'19" |
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