嘉鴻 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

嘉鴻彰化
ID 256713

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46.4 km | 02:53:37 | 16.0 km/h

日期: 2016-08-02 07:44 - 總爬升: 585 m - 卡路里: 1565 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'20"

(02'20")

24.32 (-24.99)

943 / 943

2

03'47"

(06'07")

15.93 (-33.39)

1003 / 1946

3

02'42"

(08'49")

22.22 (-27.09)

998 / 2944

4

02'48"

(11'37")

21.56 (-27.76)

1003 / 3948

5

02'29"

(14'06")

24.16 (-25.15)

996 / 4945

展開計圈分析

彰化

嘉鴻

·

8月累積里程 : 853.90 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 婉瑜💖 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	-5.8 %
2	15.9	3.8 %
3	22.1	-7.3 %
4	21.6	7.2 %
5	23.4	3.5 %
6	22.6	-3.4 %
7	27.1	5.4 %
8	28.1	-3.7 %
9	21.6	-4.7 %
10	26.7	4.6 %
11	20.7	-5.0 %
12	14.3	15.0 %
13	14.9	-2.4 %
14	17.6	3.7 %
15	25.9	5.5 %
16	21.2	10.8 %
17	10.7	5.0 %
18	8.5	8.9 %
19	8.8	8.9 %
20	7.5	5.8 %
21	10.5	3.9 %
22	10.6	4.5 %
23	14.7	6.8 %
24	12.2	3.6 %
25	6.1	2.7 %
26	19.7	-2.9 %
27	36.4	-5.5 %
28	45.0	-9.7 %
29	49.3	-6.8 %
30	40.0	-8.6 %
31	41.4	-8.5 %
32	27.1	8.2 %
33	17.5	-5.0 %
34	17.1	5.2 %
35	20.7	5.4 %
36	15.0	-3.7 %
37	25.0	-4.3 %
38	12.3	4.0 %
39	25.4	-3.0 %
40	20.7	-1.7 %
41	20.3	2.5 %
42	21.3	-3.6 %
43	21.8	-2.8 %
44	26.5	5.2 %
45	3.7	7.6 %
46	18.5	-8.0 %
46.4	23.3	2.5 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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