傑克 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

傑克雲林
ID 6707

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5.5 km | 00:45:44 | 08:18/km

日期: 2016-07-31 18:09 - 地點: 私房路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 82%

Pace: 09'11" / 09'37" / 09'39" / 09'32" / 15'36" /

基本訓練
--
空氣混濁只好跑步＋散步運動。

7月累積里程 : 91.61 km

夾腳阿拖一代綠累積 : 2286.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

郭瓊文, r-jei 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	09'37"	00:18'48"
3	09'39"	00:28'27"
4	09'32"	00:37'59"
4.8	10'06"	00:45'47"

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