康志嘉 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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6.4 km | 00:47:57 | 07:27/km

日期: 2016-07-31 17:21 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 熱 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 79%

Pace: 09'47" / 07'29" / 06'32" / 06'31" / 06'33" / 07'09" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'48" (+03'19")

989 / 989

2

07'34"

(17'16")

07'26" (+00'57")

1017 / 2006

3

06'26"

(23'42")

06'29"

992 / 2999

4

06'37"

(30'19")

06'30" (+00'01")

1016 / 4015

5

06'39"

(36'58")

06'35" (+00'06")

1009 / 5024

展開計圈分析

實在是太熱了。

7月累積里程 : 174.57 km

Asics T435N-2307 累積 : 2082.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

董正豐 , 黃智遠和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	07'29"	00:17'16"
3	06'32"	00:23'48"
4	06'31"	00:30'19"
5	06'33"	00:36'52"
6	07'09"	00:44'01"
6.4	09'09"	00:47'57"

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朋友動態

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