Ling Ho 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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5.1 km | 00:49:29 | 09:38/km

日期: 2016-08-03 07:30 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 09'16" / 09'08" / 09'30" / 09'48" / 10'31" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'13" (+00'06")

1031 / 1031

2

09'01"

(18'32")

09'07"

988 / 2020

3

09'32"

(28'04")

09'27" (+00'20")

1008 / 3028

4

09'43"

(37'47")

09'48" (+00'41")

990 / 4018

5

10'36"

(48'23")

10'29" (+01'22")

1010 / 5029

6

01'06"

(49'29")

10'29" (+01'22")

104 / 5134

嘉義

Ling Ho

·

8月累積里程 : 74.26 km

FILA 型號累積 : 501.3 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

王小月🌈(河馬跑不快）, Liu 和其他 7 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-08-03 09:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	09'08"	00:18'24"
3	09'30"	00:27'54"
4	09'48"	00:37'42"
5	10'31"	00:48'13"
5.1	09'26"	00:49'29"

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