7.0 km | 00:29:01 | 04:08/km日期: 2016-08-03 18:19 - 平均心率: 175 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'05" / 04'04" / 04'08" / 04'00" / 04'05" / 04'06" / 04'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'02") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'05" (+00'03") | 407 / 810 |
| 3 | | 04'02" | 403 / 1213 |
| 4 | | 04'09" (+00'07") | 406 / 1620 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 408 / 2029 |
| 6 | | 04'02" | 411 / 2440 |
| 7 | | 04'03" (+00'01") | 416 / 2857 |
| 8 | | 04'02" | 404 / 3262 |
| 9 | | 04'02" | 406 / 3668 |
| 10 | | 04'06" (+00'04") | 402 / 4071 |
| 11 | | 04'05" (+00'03") | 407 / 4478 |
| 12 | | 04'06" (+00'04") | 403 / 4882 |
| 13 | | 04'02" | 411 / 5293 |
| 14 | | 04'03" (+00'01") | 407 / 5700 |
| 15 | | 04'02" | 407 / 6108 |
| 16 | | 04'09" (+00'07") | 403 / 6511 |
| 17 | | 04'02" | 406 / 6917 |
| 18 | | 04'00" | 209 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.64 km 
Skechers GO run 4 累積 :
986.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'04" | 00:08'09" |
| 3 | 04'08" | 00:12'17" |
| 4 | 04'00" | 00:16'17" |
| 5 | 04'05" | 00:20'22" |
| 6 | 04'06" | 00:24'28" |
| 7 | 04'05" | 00:28'33" |
| 7.1 | 03'39" | 00:29'01" |
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