2.6 km | 00:13:40 | 05:15/km日期: 2016-08-03 18:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'17" / 05'03" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'16") | 406 / 406 |
2 | | 05'05" | 406 / 812 |
3 | | 05'06" (+00'01") | 406 / 1219 |
4 | | 05'07" (+00'02") | 408 / 1628 |
5 | | 05'05" | 405 / 2034 |
6 | | 05'19" (+00'14") | 405 / 2439 |
7 | | 05'02" | 205 / 2645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.64 km Skechers GO run 4 累積 :
986.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'03" | 00:10'20" |
2.6 | 05'13" | 00:13'42" |