2.4 km | 01:00:01 | 24:56/km日期: 2024-06-15 18:14 - 平均心率: 79 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.9
Pace: 53'24" / 04'08" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 44'22" (+34'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'54" (+03'54") | 406 / 2406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.70 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 53'24" | 00:53'24" |
2 | 04'08" | 00:57'32" |
2.4 | 06'08" | 01:00'02" |