Ling Ho 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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5.3 km | 00:50:51 | 09:30/km

日期: 2016-08-04 07:27 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 08'04" / 09'17" / 09'10" / 09'50" / 10'12" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'04"

987 / 987

2

09'16"

(17'14")

09'10" (+01'06")

1010 / 1997

3

09'08"

(26'22")

09'08" (+01'04")

999 / 2996

4

09'48"

(36'10")

09'52" (+01'48")

992 / 3988

5

10'18"

(46'28")

10'15" (+02'11")

1003 / 4992

6

04'23"

(50'51")

12'17" (+04'13")

356 / 5348

嘉義

Ling Ho

·

8月累積里程 : 74.26 km

FILA 型號累積 : 501.3 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

Liu, 匯民和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	09'17"	00:17'21"
3	09'10"	00:26'31"
4	09'50"	00:36'21"
5	10'12"	00:46'33"
5.3	12'19"	00:50'51"

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