5.9 km | 00:29:54 | 05:05/km日期: 2016-08-03 17:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 35°C - 濕度: 48%
Pace: 04'55" / 04'19" / 04'54" / 06'01" / 05'06" / 08'03" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'07") | 865 / 5865 |
| 7 | | 24'43" (+20'24") | 57 / 5923 |
| 8 | | 23'09" (+18'50") | 4 / 5927 |
| 9 | | 23'51" (+19'32") | 88 / 6016 |
| 10 | | 22'28" (+18'09") | 10 / 6026 |
| 11 | | 21'34" (+17'15") | 64 / 6091 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 6091 |
| 13 | | 44'44" (+40'25") | 118 / 6209 |
| 14 | | 33'15" (+28'56") | 2 / 6212 |
| 15 | | 48'08" (+43'49") | 0 / 6212 |
| 16 | | 01:02'44" (+58'25") | 7 / 6220 |
| 17 | | 38'16" (+33'57") | 47 / 6267 |
| 18 | | 38'04" (+33'45") | 14 / 6281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
125.33 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'19" | 00:09'14" |
| 3 | 04'54" | 00:14'08" |
| 4 | 06'01" | 00:20'09" |
| 5 | 05'06" | 00:25'15" |
| 6 | 08'03" | 00:33'18" |
| 6.3 | 36'31" | 00:45'10" |
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