林哲正 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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10.2 km | 01:18:16 | 07:41/km

日期: 2013-09-01 16:55 - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 07'40" / 07'32" / 08'32" / 08'00" / 06'48" / 08'04" / 08'08" / 06'56" / 07'24" / 07'44" / 07'53" /

下了多天雨,利用放晴空檔慢慢跑

9月累積里程 : 147.55 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 299.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

brucelee, wayne493 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'32"	00:15'12"
3	08'32"	00:23'44"
4	08'00"	00:31'44"
5	06'48"	00:38'32"
6	08'04"	00:46'36"
7	08'08"	00:54'44"
8	06'56"	01:01'40"
9	07'24"	01:09'04"
10	07'44"	01:16'48"
10.2	07'51"	01:18'16"

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成績 : 01:07:05

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