Dasing DaDa 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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13.3 km | 01:37:12 | 07:18/km

日期: 2016-08-04 08:40 - 總爬升: 372 m - 地點: 大棟山大榕樹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 3268 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 406 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'40" / 06'20" / 07'02" / 07'30" / 07'07" / 06'24" / 05'35" / 06'59" / 08'36" / 07'08" / 05'53" / 07'20" / 11'31" / 07'19" /

天氣很熱,連跑幾天腳已經僵硬,GG

8月累積里程 : 320.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Erica Maio Maio Chen, 張培智和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'20"	00:14'00"
3	07'02"	00:21'02"
4	07'30"	00:28'32"
5	07'07"	00:35'39"
6	06'24"	00:42'03"
7	05'35"	00:47'38"
8	06'59"	00:54'37"
9	08'36"	01:03'13"
10	07'08"	01:10'21"
11	05'53"	01:16'14"
12	07'20"	01:23'34"
13	11'31"	01:35'05"
13.3	07'18"	01:37'12"

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成績 : 01:07:05

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