4.0 km | 00:40:43 | 10:10/km日期: 2016-08-03 05:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4347 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 11'32" / 08'55" / 07'48" / 10'41" / 445'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'40" (+04'01") | 1005 / 1005 | 86 / 99 |
| 2 | | 08'59" (+01'20") | 1004 / 2009 | 117 / 94 |
| 3 | | 07'39" | 1004 / 3013 | 154 / 84 |
| 4 | | 12'01" (+04'22") | 1004 / 4018 | 88 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 08'55" | 00:20'27" |
| 3 | 07'48" | 00:28'15" |
| 4 | 10'41" | 00:38'56" |
| 4.0 | 405'18" | 00:40'43" |
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