Dasing DaDa 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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15.0 km | 02:07:04 | 08:28/km

日期: 2016-08-06 05:15 - 總爬升: 192 m - 地點: 番仔窩環山道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 15712 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 09'13" / 08'50" / 08'42" / 07'59" / 07'53" / 08'14" / 08'16" / 08'13" / 08'23" / 08'17" / 08'31" / 08'19" / 07'54" / 08'24" / 09'36" / 111'06" /

腰受傷未癒緩慢跑

8月累積里程 : 320.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Michael, ㄚ妮和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'50"	00:18'03"
3	08'42"	00:26'45"
4	07'59"	00:34'44"
5	07'53"	00:42'37"
6	08'14"	00:50'51"
7	08'16"	00:59'07"
8	08'13"	01:07'20"
9	08'23"	01:15'43"
10	08'17"	01:24'00"
11	08'31"	01:32'31"
12	08'19"	01:40'50"
13	07'54"	01:48'44"
14	08'24"	01:57'08"
15	09'36"	02:06'44"
15.0	101'00"	02:07'04"

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成績 : 01:07:05

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