6.2 km | 00:45:31 | 07:20/km日期: 2024-06-20 20:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'45" / 06'53" / 07'42" / 06'56" / 07'11" / 07'34" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'49") | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
274.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'53" | 00:13'38" |
| 3 | 07'42" | 00:21'20" |
| 4 | 06'56" | 00:28'16" |
| 5 | 07'11" | 00:35'27" |
| 6 | 07'34" | 00:43'01" |
| 6.2 | 07'56" | 00:44'37" |
Jeff Chan🐷 說推
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