Archong 2016/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
ID 11519

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30.7 km | 02:50:15 | 05:32/km

日期: 2016-08-03 18:53 - 總爬升: 149 m - 地點: 喊K - 卡路里: 2414 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 05'37" / 06'13" / 05'51" / 05'59" / 05'49" / 05'37" / 05'53" / 05'34" / 05'26" / 05'11" / 05'00" / 04'59" / 05'08" / 05'28" / 05'29" / 05'25" / 06'52" / 05'27" / 04'53" / 04'45" / 06'08" / 05'29" / 05'35" / 05'11" / 05'38" / 06'05" / 05'00" / 06'06" / 04'53" / 04'59" / 06'07" /

台中

Archong

說推

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8月累積里程 : 351.62 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1729.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

小夫-張, 楊木欽和其他 37 人說推

·

觀看另 2 則留言

cathy 喊K勒XD

2016-08-07 22:01 ·

2 個人推

2016-08-09 02:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'13"	00:11'50"
3	05'51"	00:17'41"
4	05'59"	00:23'40"
5	05'49"	00:29'29"
6	05'37"	00:35'06"
7	05'53"	00:40'59"
8	05'34"	00:46'33"
9	05'26"	00:51'59"
10	05'11"	00:57'10"
11	05'00"	01:02'10"
12	04'59"	01:07'09"
13	05'08"	01:12'17"
14	05'28"	01:17'45"
15	05'29"	01:23'14"
16	05'25"	01:28'39"
17	06'52"	01:35'31"
18	05'27"	01:40'58"
19	04'53"	01:45'51"
20	04'45"	01:50'36"
21	06'08"	01:56'44"
22	05'29"	02:02'13"
23	05'35"	02:07'48"
24	05'11"	02:12'59"
25	05'38"	02:18'37"
26	06'05"	02:24'42"
27	05'00"	02:29'42"
28	06'06"	02:35'48"
29	04'53"	02:40'41"
30	04'59"	02:45'40"
30.7	06'06"	02:50'15"

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