4.6 km | 00:31:41 | 06:52/km日期: 2016-05-06 20:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'10" / 06'16" / 06'52" / 07'12" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'25") | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
4.61 km 
Mizuno Wave Sayonara 2 累積 :
563.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'16" | 00:12'26" |
| 3 | 06'52" | 00:19'18" |
| 4 | 07'12" | 00:26'30" |
| 4.6 | 08'34" | 00:31'42" |
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