9.8 km | 00:56:26 | 05:45/km日期: 2024-06-21 13:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 33°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'04" / 05'35" / 06'02" / 05'46" / 05'42" / 05'43" / 05'38" / 06'02" / 05'30" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 223.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'35" | 00:11'39" |
| 3 | 06'02" | 00:17'41" |
| 4 | 05'46" | 00:23'27" |
| 5 | 05'42" | 00:29'09" |
| 6 | 05'43" | 00:34'52" |
| 7 | 05'38" | 00:40'30" |
| 8 | 06'02" | 00:46'32" |
| 9 | 05'30" | 00:52'02" |
| 9.8 | 05'35" | 00:56'26" |
留言 
