林芳吉 2016/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林芳吉台中
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6.8 km | 01:08:29 | 10:00/km

日期: 2016-08-04 19:06 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 09'50" / 07'57" / 09'24" / 11'22" / 06'51" / 07'18" / 18'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'42" (+02'49")

992 / 992

2

08'09"

(17'47")

08'04" (+01'11")

1009 / 2002

3

09'24"

(27'11")

09'24" (+02'31")

999 / 3001

4

11'14"

(38'25")

11'17" (+04'24")

994 / 3995

5

06'54"

(45'19")

06'53"

1001 / 4996

展開計圈分析

8月累積里程 : 110.80 km

NewBalance 型號累積 : 1047.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	07'57"	00:17'47"
3	09'24"	00:27'11"
4	11'22"	00:38'33"
5	06'51"	00:45'24"
6	07'18"	00:52'42"
6.8	18'41"	01:08'29"

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