6.0 km | 00:37:37 | 06:16/km日期: 2024-06-19 17:19 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 82
Pace: 06'19" / 07'00" / 06'15" / 06'14" / 05'49" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.50 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'00" | 00:13'19" |
3 | 06'15" | 00:19'34" |
4 | 06'14" | 00:25'48" |
5 | 05'49" | 00:31'37" |
6.0 | 06'04" | 00:37'43" |