10.2 km | 00:58:59 | 05:46/km日期: 2024-06-27 19:28 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 07'22" / 08'23" / 05'47" / 05'38" / 05'29" / 05'18" / 05'10" / 04'58" / 04'53" / 04'50" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'27") | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
372.23 km 
ASICS Hyper Speed3 累積 :
1610.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'23" | 00:15'45" |
| 3 | 05'47" | 00:21'32" |
| 4 | 05'38" | 00:27'10" |
| 5 | 05'29" | 00:32'39" |
| 6 | 05'18" | 00:37'57" |
| 7 | 05'10" | 00:43'07" |
| 8 | 04'58" | 00:48'05" |
| 9 | 04'53" | 00:52'58" |
| 10 | 04'50" | 00:57'48" |
| 10.2 | 05'17" | 00:58'59" |
展開計圈分析
留言 
