還是在晚上小跑巷子兩圈（約2.2K），左膝痠痛感似乎有減少一點，但還是沒完全解除問題。回家後再做了35下伏地挺身。

P.S本來跑前想去買個什麼飲料喝喝，但做伏地挺身的時候看見自己臃腫不堪的身軀，肚子都凸出來了，馬上意志堅強的忍下來了，最後勉強用冰開水撐下去。現在跑得少，總不能吃得多啊！

天天跑第1665天。
天天伏地挺身第34天。