5.0 km | 00:32:58 | 06:31/km日期: 2024-06-23 20:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'43" / 06'29" / 06'30" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 412 / 412 |
| 2 | | 06'28" (+00'03") | 398 / 811 |
| 3 | | 06'40" (+00'15") | 407 / 1218 |
| 4 | | 06'25" | 401 / 1620 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 403 / 2024 |
| 6 | | 06'34" (+00'09") | 400 / 2424 |
| 7 | | 06'40" (+00'15") | 404 / 2828 |
| 8 | | 06'40" (+00'15") | 406 / 3235 |
| 9 | | 06'29" (+00'04") | 400 / 3635 |
| 10 | | 06'28" (+00'03") | 406 / 4042 |
| 11 | | 06'30" (+00'05") | 407 / 4449 |
| 12 | | 06'26" (+00'01") | 403 / 4853 |
| 13 | | 06'14" | 199 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.61 km 
Adidas Boston 11 累積 :
88.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'32" | 00:13'05" |
| 3 | 06'43" | 00:19'48" |
| 4 | 06'29" | 00:26'17" |
| 5 | 06'30" | 00:32'47" |
| 5.1 | 04'03" | 00:33'00" |
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