10.1 km | 01:33:10 | 09:13/km日期: 2024-06-23 06:12 - 總爬升: 157 m - 地點: 小叮噹 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 14052 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'21" / 08'15" / 07'11" / 07'07" / 07'10" / 09'01" / 06'40" / 08'47" / 10'00" / 16'41" / 49'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 1000 | 179 / 74 |
| 2 | | 08'23" (+01'34") | 1001 / 2002 | 170 / 69 |
| 3 | | 07'15" (+00'26") | 1001 / 3003 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'26" (+00'37") | 1002 / 4005 | 174 / 76 |
| 5 | | 07'13" (+00'24") | 1001 / 5007 | 176 / 78 |
| 6 | | 09'08" (+02'19") | 1001 / 6009 | 154 / 70 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7009 | 176 / 82 |
| 8 | | 08'56" (+02'07") | 1000 / 8009 | 157 / 71 |
| 9 | | 12'26" (+05'37") | 1000 / 9010 | 123 / 65 |
| 10 | | 16'16" (+09'27") | 1000 / 10010 | 104 / 58 |
| 11 | | 18'28" (+11'39") | 89 / 10100 | 94 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.10 km 
Nike fly3 累積 :
480.4 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'15" | 00:15'36" |
| 3 | 07'11" | 00:22'47" |
| 4 | 07'07" | 00:29'54" |
| 5 | 07'10" | 00:37'04" |
| 6 | 09'01" | 00:46'05" |
| 7 | 06'40" | 00:52'45" |
| 8 | 08'47" | 01:01'32" |
| 9 | 10'00" | 01:11'32" |
| 10 | 16'41" | 01:28'13" |
| 10.1 | 49'09" | 01:33'10" |
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