3.4 km | 00:21:06 | 06:14/km日期: 2024-07-02 20:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'40" / 06'13" / 06'01" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'16" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'59" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'03" (+00'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'43" | 383 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.88 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'13" | 00:12'53" |
| 3 | 06'01" | 00:18'54" |
| 3.4 | 05'44" | 00:21'06" |
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