康志嘉 2016/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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6.4 km | 00:46:10 | 07:13/km

日期: 2016-08-10 18:38 - 地點: 八堡一圳 - 天氣: 午後雷陣雨 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%

Pace: 10'04" / 06'52" / 06'51" / 06'37" / 06'15" / 05'56" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'00" (+04'04")

995 / 995

2

06'58"

(16'56")

06'53" (+00'57")

1011 / 2006

3

06'51"

(23'47")

06'53" (+00'57")

994 / 3000

4

06'42"

(30'29")

06'35" (+00'39")

1015 / 4016

5

06'10"

(36'39")

06'11" (+00'15")

997 / 5013

展開計圈分析

雖然晚了，還是帶毛小孩動一動。

8月累積里程 : 187.02 km

Mizuno J1GC150403 累積 : 1251.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

緯仔, 呂瑞財和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	06'52"	00:16'56"
3	06'51"	00:23'47"
4	06'37"	00:30'24"
5	06'15"	00:36'39"
6	05'56"	00:42'35"
6.4	09'07"	00:46'10"

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