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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    扶懶客 
    41.0 km | 01:40:17 | 24.5 km/h
    日期: 2024-07-04 17:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'21"  (02'21")
    		25.71 (-6.43)1005 / 1005
    2
    02'33"  (04'54")
    		23.68 (-8.46)1005 / 2011
    3
    02'35"  (07'29")
    		23.53 (-8.61)1007 / 3019
    4
    02'19"  (09'48")
    		26.28 (-5.87)1007 / 4027
    5
    02'44"  (12'32")
    		22.09 (-10.06)1005 / 5032
    展開計圈分析
    6
    02'15"  (14'47")
    		26.87 (-5.28)1005 / 6038
    7
    02'18"  (17'05")
    		26.28 (-5.87)1000 / 7038
    8
    02'31"  (19'36")
    		24.00 (-8.14)1003 / 8041
    9
    02'36"  (22'12")
    		23.23 (-8.92)1005 / 9047
    10
    02'40"  (24'52")
    		22.64 (-9.50)1002 / 10049
    11
    02'21"  (27'13")
    		25.71 (-6.43)1001 / 11050
    12
    02'25"  (29'38")
    		25.00 (-7.14)1004 / 12055
    13
    02'21"  (31'59")
    		25.71 (-6.43)1003 / 13059
    14
    02'10"  (34'09")
    		27.91 (-4.24)1007 / 14066
    15
    02'11"  (36'20")
    		27.69 (-4.45)1002 / 15068
    16
    02'06"  (38'26")
    		28.80 (-3.34)1001 / 16070
    17
    02'43"  (41'09")
    		22.22 (-9.92)1002 / 17072
    18
    01'58"  (43'07")
    		30.77 (-1.37)1003 / 18075
    19
    01'53"  (45'00")
    		32.141001 / 19076
    20
    02'46"  (47'46")
    		21.95 (-10.19)1007 / 20083
    21
    02'55"  (50'41")
    		20.69 (-11.45)1003 / 21087
    22
    02'34"  (53'15")
    		23.53 (-8.61)1001 / 22088
    23
    02'29"  (55'44")
    		24.32 (-7.82)1003 / 23091
    24
    02'50"  (58'34")
    		21.30 (-10.84)1001 / 24093
    25
    02'51"  (01:01'25")
    		21.30 (-10.84)1007 / 25101
    26
    02'05"  (01:03'30")
    		29.27 (-2.87)1008 / 26109
    27
    02'20"  (01:05'50")
    		25.90 (-6.24)1002 / 27112
    28
    03'09"  (01:08'59")
    		19.15 (-12.99)1001 / 28113
    29
    02'09"  (01:11'08")
    		28.12 (-4.02)1007 / 29120
    30
    02'00"  (01:13'08")
    		30.25 (-1.89)1002 / 30123
    31
    02'01"  (01:15'09")
    		30.00 (-2.14)1002 / 31125
    32
    03'12"  (01:18'21")
    		18.95 (-13.20)1007 / 32133
    33
    02'29"  (01:20'50")
    		24.32 (-7.82)1001 / 33134
    34
    03'26"  (01:24'16")
    		17.65 (-14.50)1006 / 34141
    35
    02'11"  (01:26'27")
    		27.69 (-4.45)1006 / 35147
    36
    02'16"  (01:28'43")
    		26.67 (-5.48)1006 / 36154
    37
    02'30"  (01:31'13")
    		24.32 (-7.82)1007 / 37161
    38
    02'10"  (01:33'23")
    		27.91 (-4.24)1000 / 38161
    39
    02'35"  (01:35'58")
    		23.38 (-8.77)1004 / 39166
    40
    02'23"  (01:38'21")
    		25.35 (-6.79)1005 / 40172
    41
    01'56"  (01:40'17")
    		25.90 (-6.24)832 / 41004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 716.04 km 小鈦灰
    MW Watch 上傳 | 6 months ago
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.7-0.8 %
    223.71.2 %
    323.4-1.3 %
    426.32.8 %
    522.9-2.0 %
    626.5-0.9 %
    726.3-0.6 %
    824.21.3 %
    923.1-0.4 %
    1022.92.0 %
    1125.51.0 %
    1225.21.0 %
    1325.5-0.7 %
    1427.9-1.7 %
    1527.71.5 %
    1628.3-0.6 %
    1726.52.0 %
    1824.81.8 %
    1932.4-0.7 %
    2021.8-0.4 %
    2120.81.8 %
    2223.2-1.2 %
    2324.51.0 %
    2421.61.0 %
    2520.92.3 %
    2629.0-0.6 %
    2731.0-0.4 %
    2817.12.5 %
    2929.55.0 %
    3029.3-1.4 %
    3129.5-2.2 %
    3218.55.0 %
    3325.9-4.2 %
    3417.7-1.4 %
    3527.5-0.7 %
    3626.3-1.1 %
    3725.22.0 %
    3826.7-0.7 %
    3922.5-1.3 %
    4027.9-0.8 %
    4126.31.3 %
    41.00.7-1.7 %

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