10.1 km | 01:06:30 | 06:35/km日期: 2024-07-05 06:27 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'28" / 08'18" / 06'35" / 06'23" / 06'25" / 06'35" / 06'31" / 06'47" / 07'53" / 09'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'04") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
354.07 km 
Decathlon Jogflow 100 累積 :
800.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 08'18" | 00:14'46" |
| 3 | 06'35" | 00:21'21" |
| 4 | 06'23" | 00:27'44" |
| 5 | 06'25" | 00:34'09" |
| 6 | 06'35" | 00:40'44" |
| 7 | 06'31" | 00:47'15" |
| 8 | 06'47" | 00:54'02" |
| 9 | 07'53" | 01:01'55" |
| 10 | 09'03" | 01:10'58" |
| 10.1 | 06'25" | 01:11'30" |
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