10.0 km | 01:01:09 | 06:06/km日期: 2024-07-03 19:34 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'55" / 07'03" / 06'40" / 06'08" / 05'16" / 07'23" / 06'20" / 05'42" / 05'09" / 05'30" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'01") | 323 / 323 |
| 2 | | 05'52" (+00'43") | 850 / 1174 |
| 3 | | 07'03" (+01'54") | 283 / 1457 |
| 4 | | 06'59" (+01'50") | 1000 / 2457 |
| 5 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 3457 |
| 6 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 4457 |
| 7 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 5457 |
| 8 | | 07'28" (+02'19") | 1000 / 6457 |
| 9 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 7457 |
| 10 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 8457 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 9457 |
| 12 | | 05'36" (+00'27") | 559 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.78 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'03" | 00:12'58" |
| 3 | 06'40" | 00:19'38" |
| 4 | 06'08" | 00:25'46" |
| 5 | 05'16" | 00:31'02" |
| 6 | 07'23" | 00:38'25" |
| 7 | 06'20" | 00:44'45" |
| 8 | 05'42" | 00:50'27" |
| 9 | 05'09" | 00:55'36" |
| 10 | 05'30" | 01:01'06" |
| 10.0 | 04'51" | 01:01'11" |
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