8.8 km | 07:07:52 | 48:41/km日期: 2024-06-30 08:17 - 總爬升: 1004 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 32'20" / 32'29" / 30'51" / 60'40" / 98'17" / 57'15" / 52'43" / 39'17" / 30'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'19" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'29" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:00'40" (+29'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:38'16" (+07'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 57'15" (+26'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 52'42" (+21'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'17" (+08'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 30'28" | 787 / 8787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'20" | 00:32'20" |
| 2 | 32'29" | 01:04'49" |
| 3 | 30'51" | 01:35'40" |
| 4 | 60'40" | 02:36'20" |
| 5 | 98'17" | 04:14'37" |
| 6 | 57'15" | 05:11'52" |
| 7 | 52'43" | 06:04'35" |
| 8 | 39'17" | 06:43'52" |
| 8.8 | 30'29" | 07:07'53" |
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