余深賢 2024/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:10:13 | 06:52/km

日期: 2024-07-09 21:20 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96.37

Pace: 06'51" / 06'57" / 07'16" / 06'46" / 06'37" / 06'55" / 06'55" / 06'53" / 06'43" / 06'59" / 06'35" /

基本訓練

7月累積里程 : 124.98 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4657.1 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'57"	00:13'48"
3	07'16"	00:21'04"
4	06'46"	00:27'50"
5	06'37"	00:34'27"
6	06'55"	00:41'22"
7	06'55"	00:48'17"
8	06'53"	00:55'10"
9	06'43"	01:01'53"
10	06'59"	01:08'52"
10.2	06'43"	01:10'15"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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