7.0 km | 00:52:50 | 07:32/km日期: 2024-07-10 15:57 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 06'33" / 07'22" / 07'26" / 08'40" / 10'15" / 06'21" / 06'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.00 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
950.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'22" | 00:13'55" |
| 3 | 07'26" | 00:21'21" |
| 4 | 08'40" | 00:30'01" |
| 5 | 10'15" | 00:40'16" |
| 6 | 06'21" | 00:46'37" |
| 7 | 06'11" | 00:52'48" |
| 7.0 | 04'21" | 00:52'50" |
展開計圈分析
留言 
