7.6 km | 01:05:07 | 08:34/km日期: 2024-07-13 05:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.7
Pace: 11'02" / 09'51" / 08'32" / 09'40" / 07'53" / 07'59" / 08'27" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" | 594 / 7594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.14 km 
RS REAL RUN R2CLOUDS云跑 累積 :
366.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 09'51" | 00:20'53" |
| 3 | 08'32" | 00:29'25" |
| 4 | 09'40" | 00:39'05" |
| 5 | 07'53" | 00:46'58" |
| 6 | 07'59" | 00:54'57" |
| 7 | 08'27" | 01:03'24" |
| 7.6 | 07'39" | 01:07'57" |
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