10.5 km | 01:09:31 | 06:37/km日期: 2024-07-09 16:57 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 77
Pace: 06'21" / 07'35" / 06'22" / 06'48" / 06'44" / 06'35" / 06'24" / 06'21" / 06'40" / 06'39" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 10337 / 10337 |
| 2 | | 06'15" | 169 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.10 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'35" | 00:13'56" |
| 3 | 06'22" | 00:20'18" |
| 4 | 06'48" | 00:27'06" |
| 5 | 06'44" | 00:33'50" |
| 6 | 06'35" | 00:40'25" |
| 7 | 06'24" | 00:46'49" |
| 8 | 06'21" | 00:53'10" |
| 9 | 06'40" | 00:59'50" |
| 10 | 06'39" | 01:06'29" |
| 10.5 | 06'28" | 01:09'46" |
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