4.5 km | 00:32:35 | 07:16/km日期: 2024-07-14 05:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
Pace: 02'59" / 06'47" / 07'30" / 06'58" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.53 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 06'47" | 00:09'46" |
| 3 | 07'30" | 00:17'16" |
| 4 | 06'58" | 00:24'14" |
| 4.5 | 06'39" | 00:27'25" |
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