9.1 km | 00:54:33 | 06:00/km日期: 2016-08-17 18:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1118 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'13" / 05'20" / 05'41" / 05'53" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'48" / 08'42" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'01") | 502 / 502 | 155 / 124 |
| 2 | | 05'10" (+00'01") | 506 / 1008 | 156 / 123 |
| 3 | | 05'09" | 507 / 1515 | 158 / 122 |
| 4 | | 05'24" (+00'15") | 502 / 2018 | 159 / 116 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 501 / 2520 | 158 / 112 |
| 6 | | 05'42" (+00'33") | 502 / 3023 | 158 / 110 |
| 7 | | 05'45" (+00'36") | 507 / 3530 | 157 / 110 |
| 8 | | 05'55" (+00'46") | 500 / 4031 | 157 / 107 |
| 9 | | 05'37" (+00'28") | 509 / 4540 | 156 / 113 |
| 10 | | 05'27" (+00'18") | 501 / 5041 | 156 / 117 |
| 11 | | 05'41" (+00'32") | 506 / 5548 | 157 / 111 |
| 12 | | 05'27" (+00'18") | 500 / 6048 | 157 / 116 |
| 13 | | 05'36" (+00'27") | 502 / 6550 | 156 / 113 |
| 14 | | 05'41" (+00'32") | 500 / 7051 | 157 / 111 |
| 15 | | 05'46" (+00'37") | 505 / 7556 | 157 / 110 |
| 16 | | 05'45" (+00'36") | 501 / 8058 | 157 / 110 |
| 17 | | 06'07" (+00'58") | 508 / 8566 | 141 / 115 |
| 18 | | 11'15" (+06'06") | 504 / 9071 | 63 / 139 |
| 19 | | 11'30" (+06'21") | 82 / 9153 | 63 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 05'41" | 00:16'14" |
| 4 | 05'53" | 00:22'07" |
| 5 | 05'36" | 00:27'43" |
| 6 | 05'37" | 00:33'20" |
| 7 | 05'40" | 00:39'00" |
| 8 | 05'48" | 00:44'48" |
| 9 | 08'42" | 00:53'30" |
| 9.1 | 12'42" | 00:54'33" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
