Winnie 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie 新竹
ID 53984

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5.1 km | 00:40:00 | 07:50/km

日期: 2016-08-16 18:30 - 地點: 有冷氣的跑步機上 - 天氣: 熱呼呼 - 卡路里: 202 Cal

新竹

Winnie

自從偷懶沒運動後，體脂直線上升，現正是下滑的好時機

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新竹

Winnie

代謝數字好少，沒關係，我就從這裡開始(握拳)

·

新竹

Winnie

跑完臉紅紅XDD

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睽違半年的時間，終於偷得浮生半日閑，開始久違的訓練，

雖然速度相當緩慢，不過也好在沒有換氣問題，

腳丫子也還可以慢慢適應跟上速度，乳酸也沒有什麼堆積，

就讓這感覺順著好的開始一直持續下去吧~~

8月累積里程 : 16.60 km

Mizuno Rider 17 累積 : 251.8 km

手動上傳 | 8 years ago

Jarvis, Ted Chang 和其他 10 人說推

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