嘉鴻 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

嘉鴻彰化
ID 256713

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42.3 km | 02:30:51 | 16.8 km/h

日期: 2016-08-18 07:46 - 總爬升: 596 m - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

24.32 (-22.43)

996 / 996

2

02'50"

(05'18")

21.18 (-25.58)

999 / 1995

3

02'13"

(07'31")

27.27 (-19.48)

1001 / 2997

4

02'39"

(10'10")

22.78 (-23.97)

1003 / 4000

5

02'21"

(12'31")

25.35 (-21.40)

991 / 4991

展開計圈分析

彰化

嘉鴻

·

8月累積里程 : 853.90 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	5.0 %
2	21.2	4.0 %
3	27.1	5.8 %
4	22.9	-2.6 %
5	24.7	1.8 %
6	21.7	-2.4 %
7	28.1	2.4 %
8	27.3	5.0 %
9	25.7	-2.9 %
10	27.7	4.6 %
11	17.6	5.0 %
12	14.8	11.0 %
13	25.7	-4.4 %
14	16.5	6.2 %
15	28.1	7.2 %
16	10.6	6.0 %
17	8.1	6.8 %
18	7.8	8.8 %
19	6.9	8.0 %
20	7.2	7.4 %
21	9.3	4.4 %
22	15.9	-2.4 %
23	36.7	-6.0 %
24	42.9	-10.8 %
25	46.2	-6.2 %
26	40.9	-7.4 %
27	33.0	-8.9 %
28	23.7	-4.5 %
29	16.3	-3.0 %
30	13.7	3.6 %
31	24.7	-8.0 %
32	22.9	3.0 %
33	19.4	-5.7 %
34	10.4	7.4 %
35	23.5	-6.6 %
36	21.8	-2.0 %
37	21.1	3.0 %
38	25.0	-6.3 %
39	25.2	5.8 %
40	22.6	5.0 %
41	5.5	7.4 %
42	16.4	-4.3 %
42.3	21.5	-0.5 %

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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