7.2 km | 00:53:39 | 07:25/km日期: 2016-08-15 21:38 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 23%
Pace: 07'35" / 06'40" / 07'49" / 18'19" / 09'03" / 08'27" / 05'34" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'27") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.86 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'40" | 00:14'15" |
| 3 | 07'49" | 00:22'04" |
| 4 | 18'19" | 00:40'23" |
| 5 | 09'03" | 00:49'26" |
| 6 | 08'27" | 00:57'53" |
| 7 | 05'34" | 01:03'27" |
| 7.2 | 07'00" | 01:05'01" |
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