就是愛跑 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:23:11 | 05:45/km

日期: 2016-08-19 06:02 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 05'55" / 05'28" / 05'57" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

06'07"

2302 / 2302

2

09'04"

(23'11")

05'16"

1723 / 4026

8月累積里程 : 272.48 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Linus Chang, Louis 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'55"	00:12'25"
3	05'28"	00:17'53"
4	05'57"	00:23'50"
4.0	05'06"	00:23'58"

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