10.6 km | 02:03:26 | 11:37/km日期: 2024-07-19 07:27 - 平均心率: 104 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 12'09" / 275'49" / 00'01" / 01'30" / 13'18" / 37'00" / 01'21" / 259'43" / 00'01" / 00'07" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'08" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'03" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'49" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'15" (+02'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'36" (+00'40") | 625 / 10625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 390.88 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 275'49" | 04:47'58" |
| 3 | 00'01" | 04:47'59" |
| 4 | 01'30" | 04:49'29" |
| 5 | 13'18" | 05:02'47" |
| 6 | 37'00" | 05:39'47" |
| 7 | 01'21" | 05:41'08" |
| 8 | 259'43" | 10:00'51" |
| 9 | 00'01" | 10:00'52" |
| 10 | 00'07" | 10:00'59" |
| 10.6 | 07'38" | 10:05'46" |
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