阿甘Lee～OM 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.3 km | 00:22:06 | 06:41/km

日期: 2016-08-07 17:44 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3678 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'52" / 06'56" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'32"

1007 / 1007

165 / 92

2

06'52"

(13'28")

06'52" (+00'20")

999 / 2006

166 / 87

3

06'56"

(20'24")

06'55" (+00'23")

1001 / 3008

166 / 86

4

01'42"

(22'06")

05'46"

294 / 3302

170 / 101

8月累積里程 : 149.52 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Chief Lunger, 品衡(慢慢蛇) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'52"	00:13'28"
3	06'56"	00:20'24"
3.3	05'37"	00:22'06"

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