7.5 km | 02:00:57 | 16:10/km日期: 2024-07-23 13:06 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 35°C - 濕度: 67.8
Pace: 15'53" / 16'30" / 15'38" / 15'18" / 19'38" / 15'06" / 14'59" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'30" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'37" (+04'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'38" (+01'39") | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.72 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'53" | 00:15'53" |
| 2 | 16'30" | 00:32'23" |
| 3 | 15'38" | 00:48'01" |
| 4 | 15'18" | 01:03'19" |
| 5 | 19'38" | 01:22'57" |
| 6 | 15'06" | 01:38'03" |
| 7 | 14'59" | 01:53'02" |
| 7.5 | 16'39" | 02:00'57" |
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