鄭凱元 2013/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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5.0 km | 00:29:33 | 05:51/km

日期: 2013-09-06 18:47 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'14" / 06'08" / 05'54" / 05'40" / 05'14" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'12" (+00'59")

1003 / 1003

2

06'12"

(12'26")

06'08" (+00'55")

1010 / 2014

3

05'59"

(18'25")

05'53" (+00'40")

1014 / 3029

4

05'39"

(24'04")

05'36" (+00'23")

1006 / 4035

5

05'16"

(29'20")

05'13"

1009 / 5044

6

00'13"

(29'33")

04'09"

52 / 5096

最近一直跑一天休息好多天$_$

9月累積里程 : 106.63 km

XT 上傳 | 11 years ago

姚鴻文/123馬, Cindy Lin 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'08"	00:12'22"
3	05'54"	00:18'16"
4	05'40"	00:23'56"
5	05'14"	00:29'10"
5.0	07'59"	00:29'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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