7.8 km | 01:01:41 | 07:54/km日期: 2016-08-21 15:43 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'42" / 06'23" / 06'42" / 06'26" / 07'44" / 08'36" / 08'28" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'02" (+05'39") | 803 / 7803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.86 km 
Asics GT-3000 4 累積 :
949.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'23" | 00:14'05" |
| 3 | 06'42" | 00:20'47" |
| 4 | 06'26" | 00:27'13" |
| 5 | 07'44" | 00:34'57" |
| 6 | 08'36" | 00:43'33" |
| 7 | 08'28" | 00:52'01" |
| 7.8 | 12'31" | 01:02'05" |
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