11.5 km | 01:06:00 | 05:44/km日期: 2024-07-27 17:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 12408 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'48" / 05'47" / 05'53" / 05'45" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 05'36" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'26") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1001 / 2002 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 3002 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 4004 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 5004 | 189 / 89 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1002 / 6007 | 189 / 91 |
| 7 | | 05'32" | 1002 / 7009 | 191 / 94 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8010 | 190 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'06") | 1001 / 9012 | 187 / 94 |
| 10 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 10015 | 188 / 93 |
| 11 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 11016 | 188 / 94 |
| 12 | | 05'43" (+00'11") | 474 / 11491 | 184 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.01 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
988.6 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'57" | 00:11'56" |
| 3 | 05'48" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'53" | 00:29'24" |
| 6 | 05'45" | 00:35'09" |
| 7 | 05'33" | 00:40'42" |
| 8 | 05'33" | 00:46'15" |
| 9 | 05'35" | 00:51'50" |
| 10 | 05'42" | 00:57'32" |
| 11 | 05'36" | 01:03'08" |
| 11.5 | 05'49" | 01:06'00" |
11090.9 km | 
636.5 km
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