10.0 km | 01:15:08 | 07:29/km日期: 2024-07-29 18:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 09'24" / 07'48" / 07'20" / 07'16" / 07'22" / 07'10" / 07'09" / 07'08" / 07'12" / 07'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 209.14 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'48" | 00:17'12" |
| 3 | 07'20" | 00:24'32" |
| 4 | 07'16" | 00:31'48" |
| 5 | 07'22" | 00:39'10" |
| 6 | 07'10" | 00:46'20" |
| 7 | 07'09" | 00:53'29" |
| 8 | 07'08" | 01:00'37" |
| 9 | 07'12" | 01:07'49" |
| 10 | 07'09" | 01:14'58" |
| 10.0 | 07'04" | 01:15'10" |
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