5.0 km | 00:39:56 | 07:57/km日期: 2024-07-30 18:00 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 09'55" / 08'01" / 07'50" / 07'18" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.14 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'01" | 00:17'56" |
| 3 | 07'50" | 00:25'46" |
| 4 | 07'18" | 00:33'04" |
| 5 | 06'44" | 00:39'48" |
| 5.0 | 05'33" | 00:39'56" |
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